Chứng suy giảm nhận thức là gì? Tìm hiểu nguyên nhân và những ảnh hưởng của bệnh đến sức khỏe. Bên cạnh đó đưa ra hướng điều trị, phòng ngừa bệnh hiệu quả.

1. Suy giảm nhận thức là gì?

Khi tuổi càng cao thì cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và gây ra những căn bệnh không mong muốn. Trong đó, suy giảm nhận thức là một trong những quá trình trung gian của lão hóa và sa sút trí tuệ. Người bệnh khi bị suy giảm nhận thức thường suy giảm cả trí nhớ và các chức năng thuộc về nhận thức khác như khả năng nói, khả năng ngôn ngữ, lập kế hoạch,... Tuy nhiên vẫn chưa đến mức ảnh hưởng nghiêm trọng mà chỉ là suy giảm so với khả năng nhận thức trước kia.

Những nguyên nhân chính gây ra suy giảm nhận thức là do:

- Các yếu tố làm ảnh hưởng, gây ức chế đến tâm lý như stress, trầm cảm, không tập trung vào bất cứ việc gì được

- Một số loại thuốc khi sử dụng cũng có tác dụng phụ khiến nhận thức bị suy giảm.

- Cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất cần thiết, thiếu nước, thiếu vitamin,...

- Mắc các bệnh lý về nội khoa như suy tuyến giúp, suy thận,... Mắc bệnh làm tổn thương mạch máu não như tăng, giảm huyết áp, máu nhiễm mỡ, đái tháo đường,...

>> Tham khảo: Những nguyên nhân làm suy giảm trí nhớ hàng đầu

2. Hướng điều trị giúp suy giảm nhận thức không còn trở ngại

Hiện tại, các nhà khoa học đã tìm ra giải pháp can thiệp khoa học giúp não bộ hoạt động bình thường trở lại, chống lại các triệu chứng về suy giảm nhận thức khi về già. Ngoài ra, để phòng ngừa và điều trị bệnh, người bệnh cần lưu ý:

- Ăn ngủ điều độ, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều này không thể thay đổi cấu trúc não nhưng có thể làm chậm quá trình suy giảm chức năng nhận thức ở tuổi xế chiều.

- Tập thể dục, vận động thường xuyên sẽ làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa suy giảm nhận thức tốt hơn nhiều so với những người không chịu vận động.

- Chủ động kiểm soát huyết áp. Vì huyết áp cao hay thấp đều có nguy cơ dẫn đến suy giảm nhận thức. Nên việc chủ động kiểm soát yếu tố này sẽ giúp bạn trì hoãn phần nào sự lão hóa đang diễn ra trong cơ thể.

- Nghỉ ngơi, giải trí cho tâm lý thoải mái như chơi các trò chơi điện tử, nhất là những trò cần dùng đên trí não, khả năng suy đoán của bạn. Điều này giúp nhắc nhở chức năng của não bộ, giúp não bộ vận hành trơn tru và ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Suy giảm nhận thức là gì tuy không phải vấn đề quá nghiêm trọng, hầu như ai cũng gặp phải nhất là khi tuổi càng cao. Tuy nhiên, bạn vẫn có những cách để phòng ngừa và giảm bớt mức độ của bệnh như trên.

Xem thêm tại: khoathankinh.com

Nguồn: http://blogtruyen.info/suy-giam-nhan-thuc-la-gi-nguyen-nhan-va-huong-dieu-tri-benh-tich-cuc.html

Read more…

Số người trẻ bị bệnh alzheimer đang ngày càng gia tăng. Trong khi đây được biết đến là bệnh của người già. Vậy nguyên nhân là do đâu?

1. Người trẻ bị bệnh Alzheimer là do đâu?

Bệnh Alzheimer được biết đến là căn bệnh thoái hóa não gây ra hiện tượng mất trí nhớ ở người già. Tuy nhiên, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa về lứa tuổi và gây ra nhiều hệ lụy. Nguyên nhân người trẻ bị bệnh alzheimer là do từ 25 tuổi là cơ thể mỗi ngày sẽ mất đi khoảng 3000 tế bào não mà không có tế bào nào được sinh thêm. Các tế bào thần kinh bị lão hóa làm đường dẫn truyền thần kinh bị ảnh hưởng và gây ra các triệu chứng ban đầu của bệnh alzheimer ở người trẻ tuổi.

Người trẻ bị bệnh alzheimer sẽ càng ngày càng trầm trọng hơn theo thời gian và cuối cùng là gây tử vong. Mỗi người sẽ có những triệu chứng khác nhau nhưng biểu hiện thường xuất hiện nhiều nhất là trí nhớ giảm sút, hay quên, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và làm giảm năng suất làm việc. Những triệu chứng thường gặp phải khác bao gồm lú lẫn, đi lạc ngay cả những con đường quen thuộc, khó khăn khi viết và nói.

Những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến người trẻ bị bệnh Alzheimer đó là:

- Lo lắng, áp lực: những người trẻ thường gặp áp lực về học hành, công việc,... Dẫn đến cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất ngủ, làm giảm trí nhớ mất tập trung, hay quên.

- Lười vận động: việc bận rộn với công việc hằng ngày, ít có thời gian vận động và tận dụng thời gian rảnh vào các thú vui giải trí nhiều khiến người trẻ trở nên lười vận động. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý như béo phì, tiểu đường, máu khó lưu thông và suy giảm trí nhớ.

- Uống nhiều rượu bia và sử dụng chất kích thích cũng khiến bộ não không thể ghi nhớ thông tin.

2. Người trẻ bị bệnh Alzheimer làm sao chữa?

Để phòng ngừa người trẻ bị bệnh alzheimer cần chú ý những điều sau:

- Làm việc khoa học, đừng để cơ thể kiệt quệ, phải làm quá sức mà nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi xen kẽ.

- Ăn ngủ đầy đủ, đúng bữa, không bỏ bữa, ngủ đúng giờ để đồng hồ sinh học cơ thể được hoạt động trơn tru.

- Làm nhiều việc một lúc khiến tâm trí bị sao nhãng, suy giảm nhận thức, dễ quên

- Bổ sung các thực phẩm giàu axit omega3 để tăng cường trí nhớ, thường có trong trứng, hải sản, các loại rau xanh,...

- Đừng khiến trí não bị trì trệ, luôn tiếp thu, học hỏi cái mới để trí não liên tục được phát triển.

Khi người trẻ bị bệnh alzheimer sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống, sinh hoạt hằng ngày, không thể làm việc bình thường và có thể dẫn đến mất trí nhớ. Vì thế nên học cách phòng ngừa bệnh đừng chủ quan.

Nguồn: http://blogtruyen.info/nguoi-tre-bi-benh-alzheimer-co-nguy-hiem-khong-co-chua-duoc-khong.html

Read more…